如何在半小时内教孩子骑自行车呢？

不用辅助轮，在短短半小时内教他们正确地骑自行车。

对于任何孩子（及其父母）来说，学习在没有辅助轮或支撑物的情况下自己骑行都是一个重要的时刻。但确实有一些问题需要避免，那么当你给孩子买了第一辆自行车后，教会他们骑车的最佳方法是什么呢？

让孩子开始骑脚踏车的最佳方法是先给他们一辆 “平衡车” 让他们练习。

孩子可以学习如何平衡和操纵两轮车，而无需同时踩踏板和双脚离开地面。

许多孩子在辅助轮的帮助下学习骑车，但选择平衡车而非带有额外辅助轮子的自行车有很多好处。辅助轮将自行车固定在一个僵硬的直立位置，所以孩子们无法学会通过倾斜自行车来保持平衡和转向。

考虑到这一点，按照我们下面列出的九个步骤去做，您的孩子应该可以顺利地学习骑自行车并与您一起出去骑行。

如何通过9步教孩子骑自行车

第 1 步：衡量孩子是否准备好了

平衡车将教孩子如何平衡和倾斜。

大多数孩子在三岁半到四岁半之间就可以准备好学习骑自行车。如果他们还没准备好，通常能明显看出来。

如果孩子们看到其他孩子骑车，他们会对转动踏板有一些概念。记住，孩子天生就会学习走路和跑步，但不会骑自行车。

第二步：选择一个合适的区域

为他们的第一堂课选择合适的区域非常重要。选择柔软的草地可能很吸引人，因为它会提供一个更柔软的着陆点，但实际上在草地上更难踩踏。

您想要的是光滑且相当平坦的柏油路面，这能让孩子获得一些滚动的动力，理想情况下有足够的空间，这样孩子可以四处走动，当然，还要远离交通。

第 3 步：把自行车准备好

确保自行车设置正确，以便孩子可以操作刹车和变速杆。

确保为您的孩子购买尺寸合适的自行车，并尽量不要让他们骑太大的自行车，不要抱有他们 “以后会长高适应这辆车” 的想法。

调整好车座高度，让孩子的脚掌能够着地。

人们往往倾向于把车座调得足够低，以便孩子的双脚能够平放在地上，但这样会使踩踏动作更加困难，因为他们的膝盖会抬得过高，从而影响到转向。这会使保持平衡更加困难。

大多数儿童自行车是根据车轮尺寸来销售的。

第四步：在孩子首次尝试时给予支持

帮孩子握住车座和车把是很普遍的做法，但这样你会干扰自行车的倾斜方式和对骑手体重的反应。

最好站在自行车和孩子后面，将后轮夹在你的双脚和小腿之间。用手托在孩子腋下给予支持，这样他们就能完全控制自行车 —— 这对你的背部也更轻松。

第五步：逐渐放手（但随时准备扶住他们）

一旦他们的转弯能力提高了，可带他们去泵道或小轮车赛道。

随着他们在骑行中获得信心，你可以逐渐放手，但如有必要，随时准备在他们腋下抓住他们。

当你在他们后面跑的时候，你可以引导他们的身体，帮助他们了解自行车如何对倾斜做出反应，向他们展示如何转弯和进行 S 形转弯。

如果他们的能力能够学习骑车，他们会找到平衡并很快向前骑行，通常在半小时左右的过程中就能做到。

第六步：让他们自己出发

用一只脚踩踏板，另一只脚蹬地，这是重要的一步。

一旦他们掌握了向前踩踏和保持平衡的技巧，你可以向他们展示如何自行出发。

将他们较强壮的那只脚的踏板放在两点钟的位置，让孩子把脚放在踏板上。

告诉他们用力踩下那个踏板，同时用另一条腿在地上推。他们需要进行几次尝试才能掌握窍门。

第 8 步：教他们刹车

有时在孩子不骑车的情况下介绍刹车的概念会更容易，所以让他们推着自行车走，拉刹车杆看看会发生什么。

一开始他们会很用力地拉刹车杆。然后，在走路的时候，你可以鼓励他们更慢地捏刹车。

一旦他们掌握了刹车的技巧，就让他们回到自行车上试几次。他们通常会有效地刹车，但会忘记把脚放下来 —— 所以要准备好接住他们！

很快他们就能在没有你在后面跑的情况下骑行。

第9步：不断尝试，再试一次

虽然学习骑自行车可能会有压力，但运气好的话，他们会喜欢这项新技能的。

练习是掌握窍门的关键。但请记住，每个孩子都是不同的，他们能适应骑车的年龄时间点也各不相同。

无论你多么渴望孩子和你一起骑车，请小心不要让孩子感到有压力。运气好的话，他们会喜欢练习这项新技能及其带来的自由。

哦，别忘了防护装备，尤其是在这个早期阶段；头盔是必不可少的，骑行手套可以帮助防止手部擦伤。像运动裤这样的长裤以及有袖子的衬衫比裸露的手臂和腿要好，因为它们有助于保护孩子免受轻微擦伤。靴子或运动鞋也比凉鞋好。